Ausgleichen und beleben.
Du bist nicht dein Körper. Du hast einen Körper.
Du bist nicht dein Geist. Du hast einen Geist.
Du bist nicht deine Seele. Du hast eine Seele.
Wer also bist du?
Du bist die Summe von alldem. Jedes dieser drei Elemente deines Seins hat die Funktion, allen drei zu dienen. Und bist du dir dessen gewahr, so bist du dir selbst bewusst. Denn Körper, Geist und Seele wollen in Einheit sein.
Der heutige Zeitgeist erfordert „schnell FUNKTIONIEREN zu MÜSSEN". Auf Dauer können dadurch Menschen die Freude am Leben, eine hilfreiche Gelassenheit und die erforderliche Energie "verlieren". Die dadurch mitunter entstehenden Signale wie Schmerzen, Erschöpfungen und Lebenskrisen werden meist mit moderner Medizin, Diäten, Therapien, Kuren oder Operationen behandelt. Wunderbar - könnte man meinen. Deshalb müssten anhand der heutigen medizinischen Fortschritte die Menschen ein vitales und ausgeglichenes Leben führen können. Die Notfallmedizin und Notfallchirugie kann heute erstaunlich viel Leben retten. Und wie ist es mit den "Alltags-Belastungen", die sich immer wieder auf die physische und psychische Verfassung auswirken? Was macht ein gesundes und ausgeglichenes Leben aus? Woher kommt das und wodurch wird es beeinträchtigt? Denn 95% der Menschen kommen zunächst einmal gesund auf die Welt.
Mögliches Prinzip
Auf diese Fragen kommt es an:
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Was fehlt Ihnen in den schwierigen Momenten oder Situationen?
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Wie nehmen Sie Ereignisse in Ihrem Leben wahr?
- Was macht das mit Ihnen und wie können Sie das selbst ändern?
Signale des Körpers
Wenn Enttäuschungen und Ängste das Leben beeinflussen, oder Stress und Erwartungen zu viel sind, reagieren Körper, Geist und Seele mit Signalen und Empfindungen. Selbst Kleinigkeiten, die einen immer wieder nerven oder einen in eine schlechte Stimmung versetzen, registriert der Organismus. So bauen sich nach und nach durch akut stressige Erlebnisse und durch dauerhafte unangenehme Erfahrungen Dysbalancen und Dysfunktionen im Menschen auf. Und können sich in diversen Erscheinungen Ernährungsproblemen, Erkrankungen, Schmerzen, Erschöpfung / Burn-out oder Depressionen bemerkbar machen.
Dann braucht es ein aktives "Selbst Bewusst Sein."
Wahrnehmen - hineinfühlen - neu beleben! Das bewirkt die Achtsamkeit und meint ein sich selbst bewusst zu sein, was gerade ist und stattfindet.
my
selbstbewusst verschafft Ihnen quasi die Möglichkeit, wieder zu sich selbst zu finden. Denn das, was einer unangenehmen Verfassung oder Erfahrung zugrunde liegen kann, ist
möglicherweise durch Erziehung, bisherige Erfahrungen und Erlebnisse in Ihnen konditioniert - also sozusagen "gespeichert". Darin liegt oft die Ursache und die belastenden
Erscheinungen sind Auswirkung dessen. Die zugrunde liegenden Lebensmuster brauchen also neue Erfahrungen, die sich als Lösungen finden lassen.
Mit my selbstbewusst werden Sie deshalb individuell beraten und begleitet: achtsam, mitfühlend, wertschätzend und dabei professionell unterstützt.
Ziel ist es also, dass Sie eine ausgewogene Konstitution aus Körper, Geist und Seele erlangen, um ihre belastenden Situationen in erfreuliche Lebensveränderungen verwandeln zu können. Dabei geht es zunächst darum, Ihre bisherigen blockierenden Wahrnehmungen zu relativieren, dass Sie Schritt für Schritt in die Lebenssituationen gelangen können, die für Sie wichtig sind. Sie gewinnen mehr Bewusst-Sein und Ihre erforderliche Autonomie zurück. Denn heutzutage ist vieles "normal", welches vielleicht für Sie nicht erstrebenswert ist und damit auch nicht zu einem erfüllten und freudvollen Leben führt. Oft sind es z.B. Gewohnheiten, unbewusste Reflexe oder zu viel Ehrgeiz.
Normal ist heute
- Schneller, billiger, mehr… Das alles bewirkt oft ein Ausblenden dessen, ob das, was von einem erwartet wird oder das, was man meint tun oder sein zu müssen, sinnvoll und wesentlich ist.
- „Ich muss / du musst / Sie müssen …“ ist eine der häufigsten Aussagen, der man heutzutage begegnet. Es geht um aushalten, durchhalten und mithalten. "Muss" nimmt unser inneres System sehr häufig als Zwang wahr und deutet es als "keine Wahl" zu haben.
- Reiz und Reaktion – das bedeutet ohne wahrzunehmen, was tatsächlich in Ihnen wirkt. Es entstehen häufig sogenannte Kurzschlusshandlungen aus konditionierten Reflexen. Der „Autopilot" lenkt das Leben und damit die psychische und physische Verfassung.
Achtsam & belebend ist
- Bewusst WAHRnehmen, was einem inneren Stress bereitet. Die belastenden Ursachen erkennen, erFÜHLEN und in eine andere Energie umwandeln.
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Achtsamkeit ist der Schlüssel für Gesundheit. Damit können Sie das erLEBEN, was wirklich wichtig für Sie ist. Denn Fehlfunktionen des Organismus und Stress sind gekoppelt an die Wahrnehmung – Gesundheit auch! Und im Körper erscheint das,
was Ihren gedanklichen und gefühlten Mustern zugrunde liegt.
- Ihr Weg mit Energetischer Psychologie. Damit verschaffen Sie sich Raum und neue Möglichkeiten für ein Leben, das Ihnen wieder gut tut.
Damit Sie (wieder) von innen blühen.
Fotos: Birgit Boden