Ein achtsames Leben und die entsprechende Energie steckt in Dir - Du brauchst es Dir nur noch bewusst zu machen. Nur wie?
Das ist oft leichter gesagt, als getan. Unser Verstand weiß soviel - trotzdem gelingt es uns nicht so zu handeln und so zu leben, wie es für einen selbst gut und gesund ist. Denn häufig beeinflussen "konditionierte Reflexe" die Lebenserfahrung. Der Autopilot ist derjenige, der oft unser Leben steuert. Und dieser sitzt im Unterbewusstsein, das wir mit einer Mediathek vergleichen können. Es ist immer schneller, als das Bewusstsein. Und es greift in jeder Situation im Leben darauf zurück und holt prinzipiell wieder das hervor, was einem bereits vertraut ist. Und zwar die angenehmen und die unangenehmen Ereignisse, Erinnerungen und Gefühle. So zieht sich das meiste in ähnlicher Form durch das Leben, ...
... bis es bewusst geändert wird. Das ist die Basis, um die Lebenserfahrungen in die gewünschte Richtung zu verändern.
Prinzipiell lassen sich mit my selbstbewusst alle Themen angehen, die dazu bestimmt sind, das Leben "aufzuräumen" und Ballast abzuwerfen, Umstände neu zu sortieren und sich darauf auszurichten, das Leben mehr selbst bestimmen zu können.
Alles bezieht sich auf sich selbst im Kontakt mit der Umwelt - also den äußeren Einflüssen, Situationen und Begebenheiten. Hier eine Aufzählung der Konflikte und Probleme, die sich dadurch in allen Lebensbereichen zeigen können:
depressive Stimmungen, Ängste, Paniken, Gewichts- /Ernährungs-Probleme, in Beziehungen und Partnerschaften, Konzentrationsmangel und Lernblockaden, Probleme mit z.B. Nikotin oder Alkohol, stressbedingte allergische Reaktionen, stressbedingte Probleme mit dem Rücken, Bandscheiben, Kopf oder Gelenken, Erschöpfung/Burnout, mangelnder erholsamer Schlaf, Unruhe und Nervosität, Belastungen durch Trauererlebnisse sowie durch Krebs hervorgerufene Probleme (Förderung der Autonomie).
Die Energetische Psychologie wirkt in der Gegenwart und gleichzeitig auf das im Unterbewusstsein gespeicherte Leben. Sie schafft dadurch Möglichkeiten für ein neues zeitgemäßes Bewusstsein, um das gewünschte Leben zu entwickeln. Sie führt zur Veränderung der WAHRnehmung. Und das ist die Basis für einen zu verändernden Lebensweg, der nur im Hier und Jetzt stattfinden kann. Es gibt viele Anwendungsgebiete, in denen die Energetische Psychologie eine ausgesprochen wirksame Selbsthilfe sein kann. Selbstverständlich nur dann, wenn Du Dich aktiv damit befasst, den Anleitungen folgst und diese selbst kontinuierlich anwendest.
Wir können dann relativ schnell auf der energetischen, gedanklichen und gefühlten Ebene feststellen, wo Du Dich gerade befindest und wohin Du gelangen kannst.
Energetische Psychologie ist eine Möglichkeit, die Selbstregulation zu fördern. Sie führt dazu, das Erleben und Verhalten selbst zu steuern. Dies ermöglicht vielleicht sogar auf Medikamente, Therapien und Operationen verzichten zu können - selbstverständlich in Absprache mit den behandelnden Ärzten oder Therapeuten. Die Energetische Psychologie ist der Schlüssel zur Achtsamkeit und der Beginn für ein selbstbewusstes LEBEN.
Je nach Problemsituation und Deinen persönlichen Präferenzen können bewährte Techniken und Hilfestellungen aus der
angewandt werden, die Dir ebenso konkrete Schritte und Wege verschaffen, um Dein Ziel für Deine gewünschte Lebensentwicklung zu erreichen.