Lesestoff... fürs gesunde Leben

Eine neue faszinierende Erkenntnis in Psychologie und Psychotherapie: Ein Zweig der Psychologie, der sich mit der Wirkung von Energiesystemen auf Emotionen und Verhalten befasst. 

Übersichtliche, effektive und schnelle Hilfe bei Problemen, Ängsten oder Schmerzen. Auf Basis der Entwicklung EFT von Gary Craig.

"Die Menschen haben es zu ihrer Lebensaufgabe gemacht, Ernsthaftigkeit zu verbreiten und so alles Schöne und Lebendige zu zerstören." Franz Simon veranschaulicht auf sehr lebendige Weise die Probleme, die jeder so gerne hat und pflegt. 

 "Warum beschäftigen sich 98 Prozent der Weltbevölkerung 98 Prozent ihrer Zeit mit unwichtigen Dingen, die weder ihr eigenes Leben noch das ihrer Mitmenschen verbessern?" Neue Gespräche mit der Menschheit - so lautet der Untertitel dieses wunderbaren Buches. 

Der Mensch als Gefangener seines genetischen Erbguts? Der Zellbiologe Bruce Lipton räumt auf mit dieser überkommenen Lehrmeinung. Mit anschaulichen Modell-Bildern vermittelt er die neuen, unwiderlegbaren Erkenntnisse der Epigenetik: Unser Denken und Fühlen sind es, die in jede Zelle hineinwirken und unser Leben bestimmen. Die Wahrnehmung der uns umgebenden Umwelt ist es, die unsere Gene kontrolliert.

Das Standardwerk der chinesischen Heilkunde. Das Diagnose- und Behandlungssystem der Traditionellen Chinesischen Medizin beruht auf der Lehre von den Fünf Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser), aus der eine ausgreifende Typenlehre hervorgeht.

Sensationell, inspirierend, motivierend und für das Funkeln in den Augen. Eine Anstiftung dazu, "Arbeit" als engagierte Tätigkeit oder Beschäftigung und als einen lebenswerten Teil unserer Identität zurückzuerobern.

Das Hörbuch zum Bestseller - mit 66 1/2 Episoden aus ihren beliebtesten Kolumnen. Sie stiften damit an, Neues anzustoßen, Grenzen zu verschieben, Dinge weiterzudenken und eigene Regeln zu schaffen. 

Die Praxis des Yoga nach dem Yoga Sutra des Patanjali. Das Buch ist für den nach Sinn und Erfüllung suchenden Menschen unserer Zeit in Verbindung mit erfahrener Yoga-Praxis ein lebendiges Zeugnis alter Yogaweisheit.

Eine Einführung in "Das Yoga Sutra des Patanjali". Dieses Buch präsentiert die traditionelle Art der Rezitation des gesamten Yoga Sutra. Es kann so ein Gefühl für die zeitlose Schönheit und Kraft von Patanjalis Versen über Yoga geben.

Die größten Hindernisse liegen in uns selbst. Ein Buch, dass dazu anregt, ehrlich in den Spiegel zu schauen - zu den großen Themen des Lebens: Liebe und Schmerz, Hoffnung und Angst, Wandel und Intuition. Mein Exemplar ist von Dr. Ralph Skuban, den ich auf einem Kongress in Hamburg live erleben durfte, mit den Worten signiert "Dein Licht in Dir".

Wie die alte Weisheitspraxis auf unser Gehirn wirkt. Die aktuelle Hirn- und Bewusstseinsforschung zeigt erstaunliche Parallelen zwischen der uralten Wissenschaft aus Indien und den neuesten Ergebnissen aus der Forschung auf.

Eine Anleitung mit fundierter Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga. Detailgenaue Beschreibungen, Fotos und die Beschreibung der elementaren Atem- und Meditationstechniken. 

Detailliert erläutert der Orthopäde und Yogaexperte Ray Long die physiologischen Zusammenhänge beim Yoga. Dadurch wird die Philosophie und Kunst des Yoga um einen wissenschaftlichen Hintergrund bereichert. 

Eine leicht verständliche Einführung - illustriert durch Farbaufnahmen - die die Grundprinzipien und die Geschichte des Yoga und des Hatha Yoga beschreibt. Für den Anfang zum Erkennen, Erleben, Üben und Verweilen.

Auch wenn der Titel irritiert - das Buch beschreibt sehr verständlich die Lebensphilosophie des T'ai Chi auf Basis des Taoismus. Es kann nämlich verblüffend vielfältig im Wirtschaftsleben und natürlich im Privatleben angewandt werden. 

"Ein Spielweg zu den Quellen der ursprünglichen Freiheit. Im Taiji liegt ein ganz besonderer Zauber. Du erspürst die Wege, die der Körper in sich selbst geht. Du übst Dich, nichts dazuzutun und nichts wegzunehmen und wirst so zu dem, der Du bist."

Der Wald tut uns gut, das spüren wir intuitiv. Doch was bisher mehr ein Gefühl war, belegt jetzt die Wissenschaft. Sie erforscht das heilende Band zwischen Mensch und Natur, das einen viel stärkeren Effekt auf uns hat, als wir bisher dachten.

Wer sich jemals gefragt hat "Warum soll ich kein Fleisch essen?", der findet in diesem Buch Antworten, die zum Nachdenken und Handeln herausfordern. Sind gesundheitliche Erwägungen ausschlaggebend?