Das innere Selbst. Energetisch beleben.
Foto: Birgit Boden
Die Fähigkeit zur Selbststeuerung ist elementar wichtig, um unsere Ziele zu verwirklichen und unser Leben so zu gestalten, wie wir es wünschen und womit wir uns wohl fühlen.
Mit EFT/MET Klopf-Akupressur. Selbst regulieren.
(Emotional Freedom Technology, Meridian Energie Technology
= energetische Psychologie nach Dr. Fred Gallo, Dr. Roger J. Callahan)
Hier geht es darum, belastende Gedanken und Emotionen zu erkennen, die Stress in Ihnen verursachen. Diese haben meistens mit der Vergangenheit und Erinnerungen zu tun, mit Verletzungen - seelisch oder körperlich - und werden in die Gegenwart übernommen. Durch ähnliche Ereignisse werden sie immer wieder hervorgerufen und führen zu neuen Erlebnissen, die das gleiche Gefühl ansprechen und nähren.
Einfach anwenden und wirken lassen.
Bei Stress, Leistungsdruck, Ängsten, Ärger oder Hilflosigkeit werden bestimmte Akupunkturpunkte „beklopft“ und dabei einfache Sätze gesprochen.
Es geht zuerst darum, die Selbstakzeptanz zu verbessern. Dieses Vorgehen führt meist recht schnell dazu, dass das Gehirn wieder in einen Zustand größerer Lösungskompetenz gelangt. Leistungsblockaden, belastende und unangenehme Gefühle lassen sich so bei den meisten Menschen auflösen. Blockierende und hindernde Überzeugungen (aus Erziehung, Umfeld, gesellschaftlichen Regeln) werden relativiert und ein neues, konstruktives Verhaltensmuster kann sich entwickeln und verankert werden.
Die bisherige negative Energie wird in eine positive Energie umgewandelt. Dadurch verändert sich die WAHRnehmung, das Handeln und das LEBEN!
Weitere Verfahren - je nach Menschentyp.
Auch diese bewährten Techniken der Energetischen Psychologie können bei Ängsten, Stress, Panik, Traumata, Erschöpfung hilfreich sein:
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NAEM-Technik (Negative Affect Erasing Method, Dr. Fred Gallo)
Bestimmtes Klopfen für die Auflösung unangenehmer (negativer) Gefühle und Ängste.
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Quantum Entrainment QE
Der Verstand kann mit dem Nichts nichts anfangen. Gedanken entschleunigen,
Gedanken anhalten, in die Stille (Leere) gelangen.
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Die Sedona-Methode
Fragetechnik zur Lösung festgefahrener belastender Gedanken und Ängste.
Diese Methode eignet sich besonders für kopfgesteuerte Menschen.
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BSFF - Be Set Fast Free
Training zur Entfernung von emotionalen und verhaltensbezogenen Symptomen
zur Auflösung übermäßiger Emotionen wie Angst, Wut, Traurigkeit und Trauma
sowie zur Stärkung von Liebe, Spaß und Freude.
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Aktive Zellkommunikation
Das Geheimnis und das Innenleben unserer Körperzellen mental nutzen - durch Imagination (Vorstellungskraft, Fantasie) die Lebensenergie aktivieren. Eine belebende Reise durch den Körper mit all den unterstützenden Zellen.
Mit Liebe, Spaß und Freude kombinieren
Das kann Dich außerdem unterstützen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen:
- Achtsames Yoga
- Natur erleben
- Kreatives Malen
jeweils kombiniert mit der Energetischen Psychologie. Dieses Vorgehen gibt es bisher nur bei my selbstbewusst.
Woher stammt die Idee, diese Kombinationen anzubieten? Aus eigener Erfahrung und langjähriger praktischer Anwendung.
Es sind weitere Möglichkeiten, um in einen anderen Bewusstseins-Zustand, zu mehr Klarheit und Freude zu gelangen. Diese Angebote fördern die Kreativität und Begeisterung - wertvolle Eigenschaften, die Inspirationen für neue Ideen und Perspektiven wecken.
Achtsames Yoga
Natur erleben
Kreatives Malen
Kombinieren
